Tem pessoas que acham que tomar sauna é luxo, ou atividades para pessoas desocupadas. A medicina tem comprovado totalmente ao contrário. Em anos de pesquisas, vários profissionais descobriram que “tomar banho de sauna” faz bem a saúde por vários aspectos.

Os benefícios físicos do banho de sauna tem sido objetos de estudos médicos, que comprovam o intenso calor como provocador de uma “febre artificial”, importante no processo de reabilitação em caso de Artrofias Musculares,Desbacterização e Assepsia.

Também a aceleração do pulso produz um fluxo sanguíneo desde os órgãos internos até a pele, exercitando e fortalecendo as glândulas, os vasos capilares e os nervos.

Após o banho de sauna é importante que se tome banho frio, isso reverte a corrente sanguínea para o interior do organismo, condicionando e fortalecendo o sistema regulador cardiovascular e parassimpático, fazendo desta maneira o sistema trabalhar com a máxima eficiência por vários dias, resultando que eventualmente não se obtém com exercícios corporais prolongados.

Um banho de sauna desintoxica o organismo, livrando o sangue, a pele e o cérebro de toxinas indesejadas, que são eliminadas através das fezes, da urina e do suor. O banho ajuda descarregar a eletricidade do corpo e relaxa os músculos e o sistema nervoso, reduzindo dores musculares e calorias em excesso com o mínimo de esforço físico.

A sauna, mais que um banho, é também um hábito de higiene profunda. Quem toma uma sauna quer refrescar o corpo e também o espírito através do relaxamento, obtendo assim uma profunda limpeza tanto corporal quanto espiritual.

• Fortalece a circulação sanguínea
• Alivia dores reumáticas na coluna
• Combate o estresse e a hipertensão
• Hidrata a pele e desobstrui os poros
• Relaxa a musculatura e facilita o sono
• Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez
• Limpa e desobstrui as veias respiratórias
• Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo
• Combate as doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite, etc...)